2016年01月20日

寒い・・・

CIMG2395.JPG

今朝は寒かった〜。

今シーズン初めて、ジュライにセーターを着せてお散歩に行きました。

<セーターが縮んだのか、ぼくが育ったのか、セーターがキツイです。 by ジュライ>


《トレーニングの記録》

寒くて、ランニングをサボっていましたが、午前中、バレエのレッスンに行って、体がポカポカのまま、お昼を食べずに、半年ぶりにロードを走りました。

去年の4月にハーフを走った後、走ると膝に痛みがありましたが、半年サボったお陰で、痛みがなくなっていて、快適に走れました。
これからも、フォームに気を付けて走ろう。

6.03q/40分31秒/ペース6分44秒/q/消費カロリー333cal。

ニックネーム masaco at 23:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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